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HOME ＞ 料理教室『旬菜ごはん』 ＞ 2011年12月講座 メニュー＆スケジュール料理教室「旬菜ごはんコース」は、季節ごとの旬の素材を生かして、普段のメニューをよりバランスよく美味しくするヒントをお伝えする料理教室です。
 鶏手羽元のレモン焼き ＜1人分 214kcal＞ 
ほうれん草クリームライス ＜1人分（ライス含） 1246kcal＞  グレープフルーツとセロリのサラダ ＜1人分 50kcal＞ 
野菜グラタンスープ ＜1人分 132kcal＞ 
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鶏手羽元のレモン焼き ＜1人分 214kcal＞
ほうれん草クリームライス ＜1人分（ライス含） 1246kcal＞ グレープフルーツとセロリのサラダ ＜1人分 50kcal＞
野菜グラタンスープ ＜1人分 132kcal＞
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